养生洗头发要注意什么？夏季如何洗头发对养生好

一、洗头前要梳头

洗头前，先疏通头发，然后再洗。梳头时，用牙齿疏通的梳子梳理头发凌乱的地方和打结的地方，然后从头发末端梳理，直到从发根顺利梳理到发尾。梳头时，注意不要从发根开始梳理，以免损伤发根。

二、湿洗头发

因为现在很多人喜欢懒惰，所以有干洗头发的技巧，但干洗头发的方法不适合老年人。因为干洗头发经常使用化学洗发水，洗头时按摩头皮的动作，容易打开头皮毛细血管，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引起脑梗塞。洗头时时候最好把头发弄湿，用喷冲洗，让水沿着头发流下来。最好不要把头发完全浸泡在脸盆里。

三、洗头时，不要用力揉头发

护发素可以使头发的质地更好，头发湿，摩擦大，更容易摩擦，拉伤，使用适量的护发素可以有效地避免这种情况。

四、适量使用护发素

头发很少特别脏，所以浸泡头发后，在手上倒适量的洗发水，轻轻摩擦泡沫，可以产生泡沫，不要用力摩擦头发，以免伤害头发鳞片层。清洗时，也要用手指轻轻拉直头发，不要像扭曲衣服一样扭曲头发。